UWAGA:  PRZED ZAKUPEM EBOOKA, SPRAWDŹ JAKĄ KALORYCZNOŚĆ POWINIENEŚ WYBRAĆ

(dostępne kaloryczności 2100,2400,2700,3000,3300,3600 kcal).

Aby to zrobić przejdź do kalkulatora: KLIKNIJ TUTAJ

UWAGA 2: Ten ebook może być uzupełnieniem ebooka DIETA – PROSTA I SZYBKA, ponieważ znajdują się tu inne, dodatkowe posiłki.

EBOOK – DIETA STANDARD 3000kcal to książka w formie elektronicznej, którą możesz otworzyć na swoim komputerze, laptopie czy smartfonie. Zawiera w sobie 35 posiłków (7 dni po 5 posiłków), odpowiednio wyliczonych pod Twoje potrzeby. Zapisana jest w przystępnym i popularnym formacie PDF. Dzięki czemu możesz zabierać ją ze sobą wszędzie, bez potrzeby noszenia fizycznej wersji książki np na trening, na wakacje, w podróż.

CO ZAWIERA EBOOK ŻYWIENIOWY ? 

• Ponad 40 stron na temat odżywiania (ważne informacje, bez szczegółów, podejście i zasady żywienia)
• 35 posiłków rozpisanych pod wybraną kaloryczność ebooka
• Rozpisane 7 dni żywienia (w każdym po 5 posiłków)
• Przy daniach rozpisane co potrzeba, sposób przygotowania, zdjęcie gotowej potrawy
• Rozpisana kaloryczność oraz makroskładniki (węglowodany, białko, tłuszcze) każdego z posiłków
• Bardzo wiele rad odnośnie żywienia, odpowiedzi na zebrane pytania od ludzi przez cały okres układania diet
• Zniżka na produkty ze sklepu KURA SPORT

DLA KOGO EBOOK / CO ON MI DA ?

• Dla osób chcących schudnąć (wyrzeźbić się), przytyć (nabrać masy mięśniowej), w zależności od tego jaką kaloryczność wybraliście w stosunku do swojego zapotrzebowania – KALKULATOR WAM PODPOWIE JAKĄ WERSJĘ JADŁOSPISU POWINNIŚCIE WYBRAĆ, ABY OSIĄGNĄĆ SWÓJ CEL SYLWETKOWY
• Dla osób szukających przepisów na gotowe, pożywne dania (w środku są bardzo proste przepisy jak i niektóre ciekawsze, bardziej skomplikowane, dla każdego coś się znajdzie, bez obaw)
• Dla osób trenujących na siłowni, w domu, z własną masą ciała oraz ludzi, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę
• Możliwość rotacji posiłków (zamian) pomiędzy dniami (opisane wszystko w środku jak to robić)
• Nauczysz się odżywiania, jak to wszystko działa, a nawet będziesz mógł sam tworzyć posiłki pod swoje zapotrzebowanie (opisane w książce jak to robić, oczywiście nie musisz tego robić, ale daje Ci takie informacje)
• Dla osób, które nie mają czasu, chęci lub nie znają się na robieniu posiłków, komponowaniu odpowiednich dań pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne
• IDEALNE UZUPEŁNIENIE DO MOJEGO EBOOKA Z TRENINGAMI DOMOWYMI – EFEKTY MUROWANE ! 🙂

W galerii pokazane są przykładowe posiłki oraz plan tygodnia. Dzięki temu możesz zobaczyć jakie są w środku mniej więcej dania i jak to wszystko wygląda. Oczywiście jest to tylko poglądowe, w środku masz prawie 90 stron !!! 🙂

UWAGA: Przy zakupie wybierz formę płatności PRZELEWY24 (szybka transakcja, dzięki temu ebooka dostaniesz od razu). Po skończonej transakcji powróci Cię do naszej strony ze statusem zamówienia i będziesz miał/a opcję do pobrania pliku. Dodatkowo plik zostanie wysłany na podany przez Ciebie e-mail (sprawdź wiadomość ze statusem zamówienia – zdjęcie z galerii produktu).

UWAGA  :  PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udostępnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebooków jest nielegalne i będzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku (np na inne nośniki).

UWAGA  :  ZWROT – Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.

DZIĘKUJĘ ZA ZAUFANIE I SIŁA Z TOBĄ – TRENUJ CIĘŻKO, A EFEKTY BĘDĄ ŚWIETNE ! 🙂