EBOOK – TRENING W DOMU (dla początkujących)
89.99zł Original price was: 89.99zł.59.99złCurrent price is: 59.99zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 59.99zł.
- Produkt elektroniczny (plik .pdf)
- Dożywotni dostęp
- Natychmiastowa wysyłka na adres e-mail
TRWA KONKURS – ZRÓB TRANSFORMACJE I WYGRAJ 1500 PLN (zobacz) 👈
EBOOK – TRENING W DOMU (dla początkujących) to książka w formie elektronicznej, którą możesz otworzyć na swoim komputerze, laptopie czy smartfonie. Zapisana jest w przystępnym i popularnym formacie PDF. Dzięki czemu możesz zabierać ją ze sobą wszędzie, bez potrzeby noszenia fizycznej wersji książki np na trening, na wakacje, w podróż. Jeżeli wątpisz, że trenując w domu można osiągnąć dobrą sylwetkę, to niestety jesteś w błędzie. To co widzisz na okładce tego ebooka, to forma zbudowana na treningach z własną masą ciała (treningach domowych). Ebook został napisany przez 6-krotnego Mistrza Polski w treningach z własną masą ciała, po 8 latach doświadczenia z tymi treningami.
DLA KOGO JEST POZIOM POCZĄTKUJĄCY (ten poziom ebooka) ?
- Jeśli Twój maks powtórzeń POMPEK w jednej serii mieści się w przedziale 0-30 powtórzeń (na przykład potrafisz zrobić max 13 pompek)
- Jeśli Twój maks powtórzeń PODCIĄGNIĘĆ w jednej serii mieści się w przedziale 0-10 powtórzeń (na przykład potrafisz zrobić max 6 podciągnięć)
- Jeśli Twój maks powtórzeń DIPÓW w jednej serii mieści się w przedziale 0-12 (na przykład potrafisz zrobić max 5 dipów)
- Ale również jeżeli nie potrafisz wcale się podciągać, robić pompek, czy dipów i dopiero chcesz się nauczyć ! 🙂
JEŻELI POTRAFISZ WIĘCEJ NIŻ 30 POMPEK, 10 PODCIĄGNIĘĆ i 12 DIPÓW – SPRAWDŹ DRUGĄ CZĘŚĆ EBOOKA – KLIKNIJ TUTAJ
DLA KOGO JEST EBOOK ?
- Dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość, wydolność, gibkość
- Dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, lub zbudować masę mięśniową
- Dla osób, które nie mają czasu, pieniędzy, możliwości, czy chęci chodzenia na siłownię
- Dla osób, które lubią uczyć się nowych ćwiczeń, wykonywać ciekawe treningi
- Również dla osób, które chcą nauczyć się pompek, podciągnięć, czy dipów (jest wiele poziomów od 0 do 10)
CO ZAWIERA EBOOK ?
- Ponad 50 stron na temat treningów
- Ponad 60 minut materiałów video
- Ponad 80 ćwiczeń z filmami instruktażowymi do KAŻDEGO ĆWICZENIA
- Rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia, czasy odpoczynku
- 13 gotowych planów treningowych z poziomami trudności – (na całe ciało, na samą górę, na sam dół)
- Rady treningowe – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, praktyczne porady
- Opisane jak trenować – przedstawione zasady treningowe, na czym się skupiać, jak podchodzić do treningów, regeneracji itd
- Opis rozgrzewki i rozciągania wraz z filmami video
- Zniżka na produkty ze sklepu KURA SPORT
Ten ebook w zależności od tego na jaki poziomie jesteś może Ci starczyć nawet na kilka miesięcy treningów ! 🙂 W galerii pokazany jest przykładowy trening z poziomu początkującego (jest to trening poziom 5, czyli jest kilka treningów łatwiejszych od tego ze zdjęcia i również kilka sporo trudniejszych, tak żeby przygotować Cię na kolejnego ebooka – zaawansowanego).
UWAGA: Przy zakupie wybierz formę płatności PRZELEWY24 (szybka transakcja, dzięki temu ebooka dostaniesz od razu). Po skończonej transakcji powróci Cię do naszej strony ze statusem zamówienia i będziesz miał/a opcję do pobrania pliku. Dodatkowo plik zostanie wysłany na podany przez Ciebie e-mail (sprawdź wiadomość ze statusem zamówienia – zdjęcie poglądowe w galerii).
UWAGA : PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udostępnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebooków jest nielegalne i będzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku (np na inne nośniki).
UWAGA : ZWROT – Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.
DZIĘKUJĘ ZA ZAUFANIE I SIŁA Z TOBĄ – TRENUJ CIĘŻKO, A EFEKTY BĘDĄ ŚWIETNE ! 🙂
389 opinii dla EBOOK – TRENING W DOMU (dla początkujących)
5 gwiazdek | 95 | 95% |
4 gwiazdki | 4 | 4% |
3 gwiazdki | 0% | |
2 gwiazdki | 0% | |
1 gwiazdka | 0% |
Przepraszamy, żadne recenzje nie pasują do twoich aktualnych wyborów
PRZEMIANY KLIENTÓW NA EBOOKACH
Nie wiesz czy warto? Sprawdź jak moje e-bookie pomogły odmienić życie!
POWIĄZANE PRODUKTY
Sprawdź co również może Ci się spodobać!
59.99zł
29.99zł
69.99zł
379.99zł Original price was: 379.99zł.329.99złCurrent price is: 329.99zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 379.99zł.
59.99zł
29.99zł
69.99zł
379.99zł Original price was: 379.99zł.329.99złCurrent price is: 329.99zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 379.99zł.
Ćwiczę już od jakiegoś czasu ale chaotycznie. Wstępnie przeczytałem ten e-book i widzę, że fajnie mi poukłada schemat.
Konkretnie napisany przewodnik, bez lania wody. Dobre dla zupełnie początkujących jak i tych, którzy chcą sobie coś tam przypomnieć i usystematyzować wiedzę. Ćwiczenia ułożone w fajny schemat z możliwością indywidualizacji stopnia trudności i stałej progresji. Każde ćwiczenie dokładnie omówione i przedstawione w dołączonym filmiku. Co więcej fajnie jeśli chce sobie przypomnieć technikę wykonania mogę kliknąć w odpowiednią nazwę i włącza się od razu konkretne ćwiczenia bez konieczności przewijania i przeszukiwania filmu.
Super , dla osoby która nie miała wcześniej doczynienia z ćwiczeniami jest to idealny produkt 🙂
Jestem mega zadowolony z ebooka. Każdy znajdzie w nim coś dla siebie. od osoby kompletnie poczatkującej do lekko zaawansowanej. polecam serdecznie tym , co poważnie myślą o treningach i chcą zmienić swoją sylwetkę ale i też charakter. Bo na pewno konsekwencja jest tutaj kluczem.
Jestem bardzo zadowolony ,dzięki za inspiracje,pozdrawiam 🖐