fbpx
(188 opinii klienta)

62,99 

ILOŚĆ SPRZEDANYCH SZTUK: 1956

UWAGA – TRWA DRUGA EDYCJA KONKURSU NA 3 MIESIĘCZNĄ TRANSFORMACJĘ – PULA NAGRÓD TO AŻ 4500 PLN !!! 

Zasady konkursu:

  1. Zakup dowolnego ebooka (treningowy lub dietetyczny)
  2. Zrób zdjęcie sylwetki z kartką, a na niej widoczną datą
  3. Trenuj z ebookami
  4. Między 10-15 grudnia zrób zdjęcie po transformacji
  5. Wyślij oba zdjęcia na maila kurahandstand@gmail.com

3 NAJLEPSZE TRANSFORMACJE WYGRYWAJĄ NAGRODY PIENIĘŻNE I BONY DO SKLEPU – WIĘCEJ INFORMACJI O NAGRODACH NA INSTAGRAMIE kura_workout (relacje) – ZMOTYWUJ SIĘ I BUDUJ SYLWETKĘ W DOMU ! 🙂

EBOOK – TRENING W DOMU (dla początkujących) to książka w formie elektronicznej, którą możesz otworzyć na swoim komputerze, laptopie czy smartfonie. Zapisana jest w przystępnym i popularnym formacie PDF. Dzięki czemu możesz zabierać ją ze sobą wszędzie, bez potrzeby noszenia fizycznej wersji książki np na trening, na wakacje, w podróż. Jeżeli wątpisz, że trenując w domu można osiągnąć dobrą sylwetkę, to niestety jesteś w błędzie. To co widzisz na okładce tego ebooka, to forma zbudowana na treningach z własną masą ciała (treningach domowych). Ebook został napisany przez 6-krotnego Mistrza Polski w treningach z własną masą ciała, po 8 latach doświadczenia z tymi treningami.

DLA KOGO JEST POZIOM POCZĄTKUJĄCY (ten poziom ebooka) ?

  • Jeśli Twój maks powtórzeń POMPEK w jednej serii mieści się w przedziale 0-30 powtórzeń (na przykład potrafisz zrobić max 13 pompek)
  • Jeśli Twój maks powtórzeń PODCIĄGNIĘĆ w jednej serii mieści się w przedziale 0-10 powtórzeń (na przykład potrafisz zrobić max 6 podciągnięć)
  • Jeśli Twój maks powtórzeń DIPÓW w jednej serii mieści się w przedziale 0-12 (na przykład potrafisz zrobić max 5 dipów)
  • Ale również jeżeli nie potrafisz wcale się podciągać, robić pompek, czy dipów i dopiero chcesz się nauczyć ! 🙂

JEŻELI POTRAFISZ WIĘCEJ NIŻ 30 POMPEK, 10 PODCIĄGNIĘĆ i 12 DIPÓW – SPRAWDŹ DRUGĄ CZĘŚĆ EBOOKA – KLIKNIJ TUTAJ 

DLA KOGO JEST EBOOK ? 

  • Dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość, wydolność, gibkość
  • Dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, lub zbudować masę mięśniową
  • Dla osób, które nie mają czasu, pieniędzy, możliwości, czy chęci chodzenia na siłownię
  • Dla osób, które lubią uczyć się nowych ćwiczeń, wykonywać ciekawe treningi
  • Również dla osób, które chcą nauczyć się pompek, podciągnięć, czy dipów (jest wiele poziomów od 0 do 10)

CO ZAWIERA EBOOK ? 

  • Ponad 50 stron na temat treningów
  • Ponad 60 minut materiałów video
  • Ponad 80 ćwiczeń z filmami instruktażowymi do KAŻDEGO ĆWICZENIA
  • Rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia, czasy odpoczynku
  • 13 gotowych planów treningowych z poziomami trudności – (na całe ciało, na samą górę, na sam dół)
  • Rady treningowe – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, praktyczne porady
  • Opisane jak trenować – przedstawione zasady treningowe, na czym się skupiać, jak podchodzić do treningów, regeneracji itd
  • Opis rozgrzewki i rozciągania wraz z filmami video
  • Zniżka na produkty ze sklepu KURA SPORT

Ten ebook w zależności od tego na jaki poziomie jesteś może Ci starczyć nawet na kilka miesięcy treningów ! 🙂 W galerii pokazany jest przykładowy trening z poziomu początkującego (jest to trening poziom 5, czyli jest kilka treningów łatwiejszych od tego ze zdjęcia i również kilka sporo trudniejszych, tak żeby przygotować Cię na kolejnego ebooka – zaawansowanego).

 

UWAGA: Przy zakupie wybierz formę płatności PRZELEWY24 (szybka transakcja, dzięki temu ebooka dostaniesz od razu). Po skończonej transakcji powróci Cię do naszej strony ze statusem zamówienia i będziesz miał/a opcję do pobrania pliku. Dodatkowo plik zostanie wysłany na podany przez Ciebie e-mail (sprawdź wiadomość ze statusem zamówienia – zdjęcie poglądowe w galerii).

UWAGA  :  PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udostępnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebooków jest nielegalne i będzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku (np na inne nośniki).

UWAGA  :  ZWROT – Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.

DZIĘKUJĘ ZA ZAUFANIE I SIŁA Z TOBĄ – TRENUJ CIĘŻKO, A EFEKTY BĘDĄ ŚWIETNE ! 🙂 

Kategorie: ,

188 opinii dla EBOOK – TRENING W DOMU (dla początkujących)

5,0
Na podstawie 188 recenzji
5 gwiazdek
95%
4 gwiazdki
4%
3 gwiazdki
0%
2 gwiazdki
0%
1 gwiazdka
0%
Wyświetlono 180 z 188 recenzji (5 gwiazdek). Zobacz 188 recenzji
  1. Adrian Jarzembowski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  2. Robert Kubata (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Polecam 👍👍👍

  3. Mariusz Z. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Przeczytałem i jest to fajna dawka wiedzy 😁teraz zastosować i będę miał formę życia 😉 jak najbardziej polecam ☺

  4. Jakub (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Ebook jest świetny, kończę dopiero 6 poziom ale od czegoś trzeba zacząć

  5. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Wiele przydatnych wskazówek, plany treningowe dzięki którym czuje i widzi się faktyczny progres oraz wyjaśnienie każdego ćwiczenia w postaci filmiku. Jak najbardziej polecam każdemu początkującemu.

  6. Kamil S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  7. Artur R. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  8. Dawid (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  9. Tomasz B. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Ebook pierwsza klasa wszystko przejrzyste i pod ręką 😌

  10. Szymon (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    kozak, ogólnie to polecam ten produkt

  11. Marcin Szwajlik (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  12. Daniel Pietrzyk (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo dobrze wykonany, świetne treningi i opisane formy ćwiczeń. Polecam!

  13. Amelia (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  14. Krzysiek (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Kozak plany, dużo cennej wiedzy. Czekam tylko aż dojdę do poziomu zaawansowanego żeby kupić drugą część.

  15. Przemysław (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  16. Piotr Pawlikowski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  17. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Koks, polecam

  18. Łukasz Leszczyński (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  19. Ernest B. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Super

  20. Karol (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  21. Szymon (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  22. Dariusz O. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Polecam, książka bardzo dobrze napisana dużo o rozpisanych treningów. Z niecierpliwością czekam na e book o dietach.

  23. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  24. Grzegorz P. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Świetnie napisane, w bardzo przystępny sposób, bardzo szeroki zakres treningów, faktycznie mogą posłużyć na lata, do tego pełny opis ćwiczeń dostępnych na YouTube, świetna kompleksowa pozycja
    Świetna robota
    Polecam

  25. Konrad Włodarczyk (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Wszystko w jasny i prosty sposób opisane, szczegółowe wskazówki każdego ćwiczenia jaki samego przygotowania do treningu. Polecam bardzo mocno

  26. Marcin S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  27. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  28. Dawid Targoński (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  29. Piotr W. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  30. Michał Dobersztyn (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  31. Szymon (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  32. Łukasz G. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Dla mnie rewelacja. Dopiero zaczynam przygodę z kalisteniką więc mnie ten e-book jest doskonałym rozwiązaniem. Mogę dobrać plan dla siebie i od początku ćwiczyć technikę i siłę. Ćwiczenia dobrze pokazane a jest ich ponad 70! Mam nadzieję że wytrwam w systematyczności i efekty ćwiczeń będą widoczne.

  33. Andrzej Anczewski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  34. Jakub Wilk (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  35. Marcin K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  36. Krystian Z. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Polecam! Na prawdę świetny e-book.

  37. Piotr G. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  38. Wojtek K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo fajny polecam!

  39. Oskar M. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Rewelacja nie spodziewałem się tak dobrego produktu
    Polecam👍👍👍

  40. Mirosław N. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  41. Grzegorz G. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Trening bardzo fajny polecam jak najbardziej.Dopiero pierwszy tydzien po zakupie ale jak juz bede mial efekty zakupie napewno kolejny trudniejszy

  42. Marek Kordus (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  43. Seweryn Glaeser (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  44. Kacper (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  45. JAKUB S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  46. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  47. Mateusz Ciaputa (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  48. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  49. Marcin S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Treningi bardzo przyjemne, fajnie i czytelnie wszystko rozpisane.

  50. Zbigniew (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  51. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  52. Mateusz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    W 100% polecam. śmiem twierdzić,że cena jest wręcz za niska względem jakości i włożonej w niego pracy.

  53. Tomasz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Rewelacja

  54. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Wszystko dobrze opisane.

  55. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  56. Maksymilian (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  57. Mateusz M. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  58. Maciej S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  59. Andrzej G. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  60. Daniel K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  61. Jakub Harendarz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  62. Marcin D. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Ebook super , bardzo dobrze wyjaśnione , treningi też super zrobione , jestem zadowolony 👊👊👊

  63. Sebastian W. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Polecam fajne treningi

  64. Pawel U. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Idealne źródło ćwiczeń.

  65. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  66. Piotr (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  67. Andrzej (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  68. Łukasz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  69. Tobiasz Dzierżawski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  70. Kuba (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Polecam

  71. Jakub W. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Właśnie czegoś takiego potrzebowałem, żeby mieć przerywnik od pracy z domu przy komputerze. Plany treningowe są bardzo dobrze ułożone – można wybrać poziom pod siebie, a następnie progresować. Polecam nie tylko tym, którzy chcą zostać mistrzami street workout’u, ale w zasadzie każdemu, kto chce zadbać o swoją sylwetkę, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie.

  72. Patryk Arent (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  73. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    super plany treningowe oraz bardzo przydatne filmiki z ćwiczeniami. Gorąco polecam – trening nie musi być nudny 🙂

  74. Michał R. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  75. Michał Tor (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  76. Tomasz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Super ćwiczenia . Jestem na 6 poziomie. Wróciła mi sprawność dzięki nim. Barki i łokcie przestały mnie boleć a do tego lewe kolano z którym miałem problem ponad rok czasu, przestało puchnąć i zaczęło funkcjonować normalnie. Polecam bardzo ćwiczenia pod ciężarem własnego ciała. A co najważniejsze dołożyłem do tego odpowiednie żywienie i waga leci w dół.

  77. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo dobra książka dla osób które zaczynają. Wszystko fajnie oraz przejrzyście opisane. Polecam serdecznie!

  78. Robert K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Świetne plany traningowe po przeczytaniu jakie przyniosą efekty okaże się.

  79. Rafal (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Przejrzysty poradnik. Cała masa wiedzy zebrana w jednym e-booku! Dzięki !

  80. Bartosz S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  81. Bartosz Sobik (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  82. Łukasz G. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Prosto i przejrzyście napisany poradnik. Bardzo pomocne na początek są odnośniki do filmików z ćwiczeniami 🙂

  83. Jacek (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  84. Hubert (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Treningi bardzo fajnie ułożone, angazują wiekszość parti mieśniowych, dokładne opisy i podpowiedzi do ich prawidłowego wykonania.

  85. Michał (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Lux 😉

  86. Tobiasz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  87. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  88. Dominik (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  89. Mateusz Mróz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  90. Łukasz Szajko (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  91. rutek30 (zweryfikowany)

    To jest to o.co mi chodziło.Zawsze miałem problem jak ułożyć sobie plan treningowy, a tu wszystko opisane, wyjaśnione Rewelacja Polecam dla początkujących!!!

  92. Andrzej (zweryfikowany)

    E-book czytelny ładnie opisany polecam jeden minus jest taki że filmiki z danym ćwiczeniem powinien być umieszczony przy ćwiczeniu a tak trzeba przewijać i szukać filmiku

  93. Paweł P. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  94. Andrzej B. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Ogólnie polecamWszystko czytelne i przejrzyste jeden minus jest taki że filmy z ćwiczeniami powinny być przy danym ćwiczeniu a tak trzeba się cofać parę stron żeby znaleźć ćwiczenie

  95. Kamil Bora (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  96. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  97. Dawid R. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Zapowiada się kozacko! Zaraz zaczynam treningi 🙂

  98. Patryk B. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  99. Aleksander Para (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  100. Tomasz J. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Kapitalny E-book!

  101. Mateusz Mróz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  102. Kamil Słabicki (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  103. Piotr S. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Świetny zakup, wszystko objaśnione w bardzo prosty sposób. Serdecznie polecam

  104. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  105. Daniel Derbis (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  106. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  107. Dominik G. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Super

  108. Norbert Kozłowski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  109. Łukasz Małaszewski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  110. Grzegorz P. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Programy treningowe pozwalające w domu dobrze poćwiczyć. Po żadnym planie treningowym w domu nie czułem takiego zmęczenia jak po programach zawartych w książce. W końcu czuje, że potrenowałem. Polecam każdemu. Dobra alternatywa dla zamkniętych siłowni.

  111. Rafał Jakób (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  112. Maciej K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  113. Patryk (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  114. Mariusz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  115. Karol Z. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Książkę bardzo przyjemnie się czyta. Motywuje do działania. Mnóstwo gotowych planów. Dzięki jasnym opisom nie ma wątpliwości od czego zacząć i jak progresować. Filmy z prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń są nieocenione! Polecam!

  116. Bartosz B. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  117. Marcin (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  118. Damian F. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Świetny ebook. Zestawy ćwiczeń i filmy instruktażowe na 5+. Zrobiłem na razie 4 serie ćwiczeń FBW i reszta też pójdzie. Tego mi brakowało zamiast machanie hantlami na siłce.

  119. Paweł (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  120. Dawid Hudy (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  121. Pawel Cabaj (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo dobre serdecznie polecam ! ;))))

  122. Cezary (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Przyjemny do czytania język, dużo informacji, teorii, jednym słowem konkretny produkt

  123. Gabriela Sikora (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Konkretne informacje i świetne treningi, bardzo dobra cena

  124. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  125. Krzysiek J. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  126. Marcin D. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    bardzo fajny ebook, polecam nie zadecydowanym. Pozdro Kura 🐔 ✋ 🙂

  127. Marcin C. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  128. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  129. Szymon (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  130. Marcin Steinke (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Dobre treningi dla początkujących

  131. Jan Choduń (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  132. Bartłomiej (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  133. Szymon (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  134. Oskar

    Fajnie lekko napisany ebook. Wiedza przekazana sposób przystępny, językiem zrozumiałym dla ludzi którzy nigdy nie mieli do czynienia z ćwiczeniami. Plany treningowe rozpisane dla każdego. Niezależnie czy jesteś totalnym nowicjuszem, czy już posiadasz jakieś rozeznanie, znajdziesz coś dla siebie. Polecam, Pozdrawiam.

  135. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  136. Karol P. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  137. Adam (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Polecam! 💪

  138. DANIEL W. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  139. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  140. Tomasz P. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Dopiero zaczynam trening ale po zapoznaniu się z ebookiem myślę że jest dobrze bardzo dobrze ułożony

  141. Lukasz K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  142. Karol Rzazewski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  143. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  144. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  145. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  146. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  147. Marcin Słowik (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Ciekawe porady i zestawy ćwiczeń. 90 pokazanych ćwiczeń, wiec jest w czym wybierać. Za szybko aby ocenić efekty, ale tu już dużo zależy od nas nie od książki.

  148. Łukasz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  149. Piotr B. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo fajnie napisany i pomocny ebook polecam

  150. Maciej (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Super E-book

  151. Domknik K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  152. Adam D. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  153. Kamil J. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  154. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Świetny E-BOOK. Dużo można się nauczyć 🙂

  155. Anna M. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Merytoryczna, konkretna wiedza. Z czystym sumieniem mogę polecić. Plany naprawdę od najniższego poziomu więc dla początkującej osoby idealne.

  156. Mikolaj R. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Cwicze, widze efekty, polecam

  157. Mariusz P. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  158. Piotr (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  159. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  160. Mariusz A. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Pożyteczne informacje, praca napisana z pasją, układ i podział treści klarowny, słowem jestem bardzo zadowolony.

  161. Paweł M. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  162. Bartek Słowik (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  163. Radosław (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  164. Paweł Czarnowski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Git

  165. Jacek Świtalski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo dobre ! Trenuję już po przeczytaniu e – booka ! Extra DZiękuję!

  166. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  167. Dominik K. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Produkt warty polecenia. Wiedza w nim zawarta jest bardzo dobra dla początkujących i przekazana w prostej formie

  168. Kacper Grzywacz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  169. Piotr (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Fajnie napisany, przyjemnie się czyta a czy skuteczny to napiszę za jakiś czas 😁

  170. Bartłomiej Machnicki (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo szybka redukcja na prawde

  171. Marcin Gawlik (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Ebook jest super. Wszystko jasno napisane a możliwości treningowych tyle, że każdy znajdzie coś dla siebie.

  172. Robert (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Świetny eBook. Wszystko świetnie opisane do tego plus za filmiki , jak wykonywać ćwiczenia.

  173. Szymon Mazur (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  174. Artur Dziewiątkowski (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo dobry poradnik na temat ćwiczeń z własnym ciężarem dla osób początkujących z błyskawicznymi odnośnikami do nagrań wideo z każdym zamieszczonym ćwiczeniem. Sztos!

  175. Kamil (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Sztos treningi

  176. Paweł J. (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  177. Anonimowo (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    Bardzo dobre

  178. Mateusz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

  179. Mateusz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

    essa

  180. Mateusz (zweryfikowany)

    Zweryfikowana recenzjaZweryfikowana recenzja - zobacz oryginałZewnętrzny odnośnik

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

0
    0
    TWÓJ KOSZYK
    Odznaka zaufania