EBOOK – TRENING W DOMU (dla zaawansowanych)
89,99 zł Pierwotna cena wynosiła: 89,99 zł.59,99 złAktualna cena wynosi: 59,99 zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 59,99 zł.
- Produkt elektroniczny (plik .pdf)
- Dożywotni dostęp
- Natychmiastowa wysyłka na adres e-mail
TRWA KONKURS – ZRÓB TRANSFORMACJE I WYGRAJ 1500 PLN (zobacz) 👈
EBOOK – TRENING W DOMU (dla zaawansowanych) to książka w formie elektronicznej, którą możesz otworzyć na swoim komputerze, laptopie czy smartfonie. Zapisana jest w przystępnym i popularnym formacie PDF. Dzięki czemu możesz zabierać ją ze sobą wszędzie, bez potrzeby noszenia fizycznej wersji książki np na trening, na wakacje, w podróż. Jeżeli wątpisz, że trenując w domu można osiągnąć dobrą sylwetkę, to niestety jesteś w błędzie. To co widzisz na okładce tego ebooka, to forma zbudowana na treningach z własną masą ciała (treningach domowych). Ebook został napisany przez 6-krotnego Mistrza Polski w treningach z własną masą ciała, po 8 latach doświadczenia z tymi treningami.
DLA KOGO JEST POZIOM ZAAWANSOWANY (ten poziom ebooka) ?
- Jeśli Twój maks powtórzeń POMPEK w jednej serii wynosi ponad 30 powtórzeń
- Jeśli Twój maks powtórzeń PODCIĄGNIĘĆ w jednej serii wynosi ponad 10 podciągnięć
- Jeśli Twój maks powtórzeń DIPÓW w jednej serii wynosi ponad 12 dipów
- Jest to kontynuacja poziomu początkującego (pierwszej części ebooka)
JEŻELI NIE SPEŁNIASZ WYMAGAŃ POWTÓRZEŃ DO TEGO EBOOKA – SPRAWDŹ PIERWSZĄ CZĘŚĆ EBOOKA – KLIKNIJ TUTAJ
DLA KOGO JEST EBOOK ?
- Dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość, wydolność, gibkość
- Dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, lub zbudować masę mięśniową
- Dla osób, które nie mają czasu, pieniędzy, możliwości, czy chęci chodzenia na siłownię
- Dla osób, które lubią uczyć się nowych ćwiczeń, wykonywać ciekawe treningi
- Dla osób, które chcą wejść na wysoki poziom treningów z własną masą ciała
CO ZAWIERA EBOOK ?
- Ponad 50 stron na temat treningów
- Ponad 60 minut materiałów video
- Ponad 80 ćwiczeń z filmami instruktażowymi do KAŻDEGO ĆWICZENIA
- 13 gotowych planów treningowych z poziomami trudności
- Rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia, czasy odpoczynku
- Treningi bazowe (nie zawiera treningów pod elementy jak planche, front lever, handstand)
- Kontynuacja pierwszej części ebooka (poziom początkujący) – część teoretyczna jest ta sama, różni się natomiast NOWYMI TRENINGAMI
- Nowe systemy treningowe w stosunku do poziomu początkującego (split – push & pull, trening seriami, piramida, obwody dzielone)
- Rady treningowe – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, praktyczne porady
- Opisane jak trenować – przedstawione zasady treningowe, na czym się skupiać, jak podchodzić do treningów, regeneracji itd
- Opis rozgrzewki i rozciągania wraz z filmami video
- Zniżka na produkty ze sklepu KURA SPORT
Ten ebook starczy na wiele lat, można nim trenować naprawdę bardzo, bardzo długo mieszając zawarte w nim systemy i poziomy treningowe ! W galerii pokazany jest przykładowy trening z poziomu zaawansowanego (w tym ebooku są też inne systemy treningów w późniejszych etapach – nie tylko obwodowe).
UWAGA: Przy zakupie wybierz formę płatności PRZELEWY24 (szybka transakcja, dzięki temu ebooka dostaniesz od razu). Po skończonej transakcji powróci Cię do naszej strony ze statusem zamówienia i będziesz miał/a opcję do pobrania pliku. Dodatkowo plik zostanie wysłany na podany przez Ciebie e-mail (sprawdź wiadomość ze statusem zamówienia – zdjęcie poglądowe w galerii).
UWAGA : PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udostępnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebooków jest nielegalne i będzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku (np na inne nośniki).
UWAGA : ZWROT – Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.
DZIĘKUJĘ ZA ZAUFANIE I SIŁA Z TOBĄ – TRENUJ CIĘŻKO, A EFEKTY BĘDĄ ŚWIETNE !
198 opinii dla EBOOK – TRENING W DOMU (dla zaawansowanych)
5 gwiazdek | 94 | 94% |
4 gwiazdki | 5 | 5% |
3 gwiazdki | 0% | |
2 gwiazdki | 0% | |
1 gwiazdka | 0% |
Przepraszamy, żadne recenzje nie pasują do twoich aktualnych wyborów
PRZEMIANY KLIENTÓW NA EBOOKACH
Nie wiesz czy warto? Sprawdź jak moje e-bookie pomogły odmienić życie!
POWIĄZANE PRODUKTY
Sprawdź co również może Ci się spodobać!
59,99 zł
29,99 zł
69,99 zł
369,99 zł Pierwotna cena wynosiła: 369,99 zł.299,99 złAktualna cena wynosi: 299,99 zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 284,99 zł.
59,99 zł
29,99 zł
69,99 zł
369,99 zł Pierwotna cena wynosiła: 369,99 zł.299,99 złAktualna cena wynosi: 299,99 zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 284,99 zł.
Treningi kozak!
Bardzo fajnie rozpisane treningi. Wszystko przejrzyste i czytelne.
Jeszcze nie przerabiałem tego ebooka ale czytając pierwszą część może być tylko lepiej. Stąd moja ocena.
świetny merytoryczny e-book
Bardzo czytelny sposób przedstawienia czym jest Kalistenika dla osób poczatkujacych. Ćwiczenia w części zaawansowanej zestawione bardzo sensownie i efektywnie. Polecam.