(197 opinii klienta)

2 EBOOKI – TRENING W DOMU

111.99

Najni偶sza cena z 30 dni przed promocj膮: 159.99.

Klienci zakupili 2040 sztuk tego produktu.

TRWA KONKURS – ZR脫B PRZEMIAN臉 I WYGRAJ 1400 PLN (sprawd藕) 馃敟

EBOOKI – TRENING W DOMU (dla pocz膮tkuj膮cych oraz dla zaawansowanych) to ksi膮偶ki w formie elektronicznej, kt贸re mo偶esz otworzy膰 na swoim komputerze, laptopie czy smartfonie. Zapisane s膮 w przyst臋pnym i popularnym formacie PDF. Dzi臋ki czemu mo偶esz zabiera膰 je ze sob膮 wsz臋dzie, bez potrzeby noszenia fizycznej wersji ksi膮偶ki np na trening, na wakacje, w podr贸偶. Je偶eli w膮tpisz, 偶e trenuj膮c w domu mo偶na osi膮gn膮膰 dobr膮 sylwetk臋, to niestety jeste艣 w b艂臋dzie. To co widzisz na ok艂adce tego ebooka, to forma zbudowana na treningach z w艂asn膮 mas膮 cia艂a (treningach domowych). Ebooki zosta艂y napisane przez 6-krotnego Mistrza Polski w treningach z w艂asn膮 mas膮 cia艂a, po 8 latach do艣wiadczenia z tymi treningami.

DLA KOGO JEST POZIOM POCZ膭TKUJ膭CY聽 ?

  • Je艣li Tw贸j maks powt贸rze艅 POMPEK w jednej serii mie艣ci si臋 w przedziale 0-30 powt贸rze艅 (na przyk艂ad potrafisz zrobi膰 max 13 pompek)
  • Je艣li Tw贸j maks powt贸rze艅 PODCI膭GNI臉膯 w jednej serii mie艣ci si臋 w przedziale 0-10 powt贸rze艅 (na przyk艂ad potrafisz zrobi膰 max 6 podci膮gni臋膰)
  • Je艣li Tw贸j maks powt贸rze艅 DIP脫W w jednej serii mie艣ci si臋 w przedziale 0-12 (na przyk艂ad potrafisz zrobi膰 max 5 dip贸w)
  • Ale r贸wnie偶 je偶eli nie potrafisz wcale si臋 podci膮ga膰, robi膰 pompek, czy dip贸w i dopiero chcesz si臋 nauczy膰 ! 馃檪

DLA KOGO JEST POZIOM ZAAWANSOWANY聽 ?

  • Je艣li Tw贸j maks powt贸rze艅 POMPEK w jednej serii wynosi ponad 30 powt贸rze艅
  • Je艣li Tw贸j maks powt贸rze艅 PODCI膭GNI臉膯 w jednej serii聽 wynosi ponad 10 podci膮gni臋膰
  • Je艣li Tw贸j maks powt贸rze艅 DIP脫W w jednej serii聽 wynosi ponad 12 dip贸w
  • Jest to kontynuacja poziomu pocz膮tkuj膮cego (pierwszej cz臋艣ci ebooka)

DLA KOGO S膭 EBOOKI聽 ?聽

  • Dla os贸b, kt贸re chc膮 poprawi膰 swoj膮 si艂臋, wytrzyma艂o艣膰, wydolno艣膰, gibko艣膰
  • Dla os贸b, kt贸re chc膮 zredukowa膰 tkank臋 t艂uszczow膮, lub zbudowa膰 mas臋 mi臋艣niow膮
  • Dla os贸b, kt贸re nie maj膮 czasu, pieni臋dzy, mo偶liwo艣ci, czy ch臋ci chodzenia na si艂owni臋
  • Dla os贸b, kt贸re lubi膮 uczy膰 si臋 nowych 膰wicze艅, wykonywa膰 ciekawe treningi
  • R贸wnie偶 dla os贸b, kt贸re chc膮 nauczy膰 si臋 pompek, podci膮gni臋膰, czy dip贸w (jest wiele poziom贸w od 0 do 10)
  • Dla os贸b, kt贸re chc膮 wej艣膰 na wysoki poziom trening贸w z w艂asn膮 mas膮 cia艂a

CO ZAWIERAJ膭 EBOOKI ?聽

  • Ponad 50 stron na temat trening贸w
  • Ponad 60 minut materia艂贸w video
  • Ponad 80 膰wicze艅 z filmami instrukta偶owymi do KA呕DEGO 膯WICZENIA
  • 26 gotowych plan贸w treningowych z poziomami trudno艣ci – (na ca艂e cia艂o, na sam膮 g贸r臋, na sam d贸艂, r贸偶ne systemy treningowe np Split Push Pull, piramida, obw贸d, dzielone obwody, szybkie treningi)
  • Rozpisane 膰wiczenia, serie, powt贸rzenia, czasy odpoczynku
  • Treningi bazowe (nie zawiera trening贸w pod elementy jak planche, front lever, handstand)
  • Ebook dla zaawansowanych jest kontynuacj膮 cz臋艣ci pierwszej – poziom pocz膮tkuj膮cy (cz臋艣c teoretyczna ta sama, r贸偶ni si臋 natomiast NOWYMI TRENINGAMI)
  • Rady treningowe – odpowiedzi na najcz臋艣ciej zadawane pytania, praktyczne porady
  • Opisane jak trenowa膰 – przedstawione zasady treningowe, na czym si臋 skupia膰, jak podchodzi膰 do trening贸w, regeneracji itd
  • Opis rozgrzewki i rozci膮gania wraz z filmami video
  • Zni偶ka na produkty ze sklepu KURA SPORT

EBOOKI b臋d膮 wystarczaj膮ce na kilka lat trening贸w (ze wzgl臋du na du偶a ilo艣膰 trening贸w, poziom贸w treningowych i r贸偶norodno艣膰 system贸w treningowych). W galerii pokazany jest przyk艂adowy trening z poziomu pocz膮tkuj膮cego oraz zaawansowanego (w zaawansowanym s膮 te偶 inne systemy trening贸w w p贸藕niejszych etapach – nie tylko obw贸d).

 

UWAGA: Przy zakupie wybierz form臋 p艂atno艣ci PRZELEWY24 (szybka transakcja, dzi臋ki temu ebooka dostaniesz od razu). Po sko艅czonej transakcji powr贸ci Ci臋 do naszej strony ze statusem zam贸wienia i b臋dziesz mia艂/a opcj臋 do pobrania pliku. Dodatkowo plik zostanie wys艂any na podany przez Ciebie e-mail (sprawd藕 wiadomo艣膰 ze statusem zam贸wienia – zdj臋cie pogl膮dowe w galerii).

UWAGA聽 :聽 PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udost臋pnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebook贸w jest nielegalne i b臋dzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na w艂asny u偶ytek i mo偶esz go kopiowa膰 jedynie dla swojego u偶ytku (np na inne no艣niki).

UWAGA聽 :聽 ZWROT – Ebooki (ksi膮偶ki elektroniczne) nie podlegaj膮 zwrotowi – kupuj膮c ebooka akceptujesz ten warunek.

DZI臉KUJ臉 ZA ZAUFANIE I SI艁A Z TOB膭 – TRENUJ CI臉呕KO, A EFEKTY B臉D膭 艢WIETNE ! 馃檪聽

197 opinii dla 2 EBOOKI – TRENING W DOMU

5,0
Na podstawie 197 recenzji
5 gwiazdek
96
96%
4 gwiazdki
3
3%
3 gwiazdki
0%
2 gwiazdki
0%
1 gwiazdka
0%
1-5 of 197 recenzji
  1. Dobrze wszystko wyt艂umaczone, cisn臋 byle do przodu i systematycznie

  2. Bardzo polecam. Du偶o pracy w艂o偶onej w te e-booki, wszystko dok艂adnie i szczeg贸艂owo opisane, ogromny wyb贸r 膰wicze艅 wraz z prezentacj膮 ich wykonywania oraz wa偶nych wskaz贸wek. Treningi rozpisane na r贸偶ne poziomy trudno艣ci, ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie.

  3. 艢wietnie rozpisane i opisane treningi

  4. Bardzo przydatne duzo informacji 馃挭馃敟

  5. treningi super, ale uk艂ad przy planach mog艂y by by膰 te偶 dodane filmy 偶eby zobaczy膰 jak dane 膰wiczenie wykona膰 bez szukania tego na g贸rze oraz by艂a mowa o posi艂ku potreningowym gdzie jest napisane o w臋glowodanach prostych tak my艣l臋 i wymy艣li艂em 偶e chyba chodzi o w臋gle typu fruktoza np banan po treningu chyba 偶e si臋 myl臋 fajnie jak bym otrzyma艂 odpowied藕 na to, po wpisaniu w google w臋glowodany proste przyk艂ady wyskakuje cukry proste s艂odycze wyroby cukiernicze 偶ywno艣膰 przetworzona
    e-booka polecam jak najbardziej SI艁A 馃榾

Dodaj opini臋
You must be logged in to post a review Log In

PRZEMIANY KLIENT脫W NA EBOOKACH

Nie wiesz czy warto? Sprawd藕 jak moje e-bookie pomog艂y odmieni膰 偶ycie!

POWI膭ZANE PRODUKTY

Sprawd藕 co r贸wnie偶 mo偶e Ci si臋 spodoba膰!

339.99

Najni偶sza cena z 30 dni przed promocj膮: 339.99.

(1 opinia klienta)
PROMOCJA

125.99

(2 opinie klienta)

339.99

Najni偶sza cena z 30 dni przed promocj膮: 339.99.

(1 opinia klienta)
PROMOCJA

125.99

(2 opinie klienta)
0
    0
    Tw贸j koszyk
    Tw贸j koszyk jest pustyWr贸膰 do sklepu
      Oblicz koszty wysy艂ki