2 EBOOKI – TRENING W DOMU
179.99zł Original price was: 179.99zł.109.99złCurrent price is: 109.99zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 109.99zł.
- Produkt elektroniczny (plik .pdf)
- Dożywotni dostęp
- Natychmiastowa wysyłka na adres e-mail
EBOOKI – TRENING W DOMU (dla początkujących oraz dla zaawansowanych) to książki w formie elektronicznej, które możesz otworzyć na swoim komputerze, laptopie czy smartfonie. Zapisane są w przystępnym i popularnym formacie PDF. Dzięki czemu możesz zabierać je ze sobą wszędzie, bez potrzeby noszenia fizycznej wersji książki np na trening, na wakacje, w podróż. Jeżeli wątpisz, że trenując w domu można osiągnąć dobrą sylwetkę, to niestety jesteś w błędzie. To co widzisz na okładce tego ebooka, to forma zbudowana na treningach z własną masą ciała (treningach domowych). Ebooki zostały napisane przez 6-krotnego Mistrza Polski w treningach z własną masą ciała, po 8 latach doświadczenia z tymi treningami.
DLA KOGO JEST POZIOM POCZĄTKUJĄCY ?
- Jeśli Twój maks powtórzeń POMPEK w jednej serii mieści się w przedziale 0-30 powtórzeń (na przykład potrafisz zrobić max 13 pompek)
- Jeśli Twój maks powtórzeń PODCIĄGNIĘĆ w jednej serii mieści się w przedziale 0-10 powtórzeń (na przykład potrafisz zrobić max 6 podciągnięć)
- Jeśli Twój maks powtórzeń DIPÓW w jednej serii mieści się w przedziale 0-12 (na przykład potrafisz zrobić max 5 dipów)
- Ale również jeżeli nie potrafisz wcale się podciągać, robić pompek, czy dipów i dopiero chcesz się nauczyć ! 🙂
DLA KOGO JEST POZIOM ZAAWANSOWANY ?
- Jeśli Twój maks powtórzeń POMPEK w jednej serii wynosi ponad 30 powtórzeń
- Jeśli Twój maks powtórzeń PODCIĄGNIĘĆ w jednej serii wynosi ponad 10 podciągnięć
- Jeśli Twój maks powtórzeń DIPÓW w jednej serii wynosi ponad 12 dipów
- Jest to kontynuacja poziomu początkującego (pierwszej części ebooka)
DLA KOGO SĄ EBOOKI ?
- Dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość, wydolność, gibkość
- Dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, lub zbudować masę mięśniową
- Dla osób, które nie mają czasu, pieniędzy, możliwości, czy chęci chodzenia na siłownię
- Dla osób, które lubią uczyć się nowych ćwiczeń, wykonywać ciekawe treningi
- Również dla osób, które chcą nauczyć się pompek, podciągnięć, czy dipów (jest wiele poziomów od 0 do 10)
- Dla osób, które chcą wejść na wysoki poziom treningów z własną masą ciała
CO ZAWIERAJĄ EBOOKI ?
- Ponad 50 stron na temat treningów
- Ponad 60 minut materiałów video
- Ponad 80 ćwiczeń z filmami instruktażowymi do KAŻDEGO ĆWICZENIA
- 26 gotowych planów treningowych z poziomami trudności – (na całe ciało, na samą górę, na sam dół, różne systemy treningowe np Split Push Pull, piramida, obwód, dzielone obwody, szybkie treningi)
- Rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia, czasy odpoczynku
- Treningi bazowe (nie zawiera treningów pod elementy jak planche, front lever, handstand)
- Ebook dla zaawansowanych jest kontynuacją części pierwszej – poziom początkujący (częśc teoretyczna ta sama, różni się natomiast NOWYMI TRENINGAMI)
- Rady treningowe – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, praktyczne porady
- Opisane jak trenować – przedstawione zasady treningowe, na czym się skupiać, jak podchodzić do treningów, regeneracji itd
- Opis rozgrzewki i rozciągania wraz z filmami video
- Zniżka na produkty ze sklepu KURA SPORT
EBOOKI będą wystarczające na kilka lat treningów (ze względu na duża ilość treningów, poziomów treningowych i różnorodność systemów treningowych). W galerii pokazany jest przykładowy trening z poziomu początkującego oraz zaawansowanego (w zaawansowanym są też inne systemy treningów w późniejszych etapach – nie tylko obwód).
UWAGA: Przy zakupie wybierz formę płatności PRZELEWY24 (szybka transakcja, dzięki temu ebooka dostaniesz od razu). Po skończonej transakcji powróci Cię do naszej strony ze statusem zamówienia i będziesz miał/a opcję do pobrania pliku. Dodatkowo plik zostanie wysłany na podany przez Ciebie e-mail (sprawdź wiadomość ze statusem zamówienia – zdjęcie poglądowe w galerii).
UWAGA : PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udostępnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebooków jest nielegalne i będzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku (np na inne nośniki).
UWAGA : ZWROT – Ebooki (książki elektroniczne) nie podlegają zwrotowi – kupując ebooka akceptujesz ten warunek.
DZIĘKUJĘ ZA ZAUFANIE I SIŁA Z TOBĄ – TRENUJ CIĘŻKO, A EFEKTY BĘDĄ ŚWIETNE ! 🙂
199 opinii dla 2 EBOOKI – TRENING W DOMU
5 gwiazdek | 95 | 95% |
4 gwiazdki | 4 | 4% |
3 gwiazdki | 0% | |
2 gwiazdki | 0% | |
1 gwiazdka | 0% |
Przepraszamy, żadne recenzje nie pasują do twoich aktualnych wyborów
PRZEMIANY KLIENTÓW NA EBOOKACH
Nie wiesz czy warto? Sprawdź jak moje e-bookie pomogły odmienić życie!
POWIĄZANE PRODUKTY
Sprawdź co również może Ci się spodobać!
59.99zł
29.99zł
69.99zł
379.99zł Original price was: 379.99zł.329.99złCurrent price is: 329.99zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 379.99zł.
59.99zł
29.99zł
69.99zł
379.99zł Original price was: 379.99zł.329.99złCurrent price is: 329.99zł.
Najniższa cena z 30 dni przed promocją: 379.99zł.
Dobry, ciekawy,a co najważniejsze można go modyfikować i urozmaicać.
Brak wzmianki o ekspanderach, oprocz tego ekstra
Dobrze wszystko wytłumaczone, cisnę byle do przodu i systematycznie
Bardzo polecam. Dużo pracy włożonej w te e-booki, wszystko dokładnie i szczegółowo opisane, ogromny wybór ćwiczeń wraz z prezentacją ich wykonywania oraz ważnych wskazówek. Treningi rozpisane na różne poziomy trudności, każdy znajdzie coś dla siebie.
Świetnie rozpisane i opisane treningi